Грейпфрут – любимое лакомство многих людей. Он снабжает организм витаминами, бодрит и сжигает жир. Но ученые утверждают, что этот фрукт не так уж и полезен, как нам кажется. Давайте разберемся полезен или вреден грейпфрут.
Чтобы Вы не забыли, мы собрали Важные Ссылки по теме.
Видеообзоры действующего каталога
Удобная подборка видео по темам
Задать вопрос профессионалу.
Вы удивитесь, но уникальность этого фрукта в том, что никто о нем ничего толком и не знает. Считается, что он появился в результате скрещивания помело и апельсина. И не одно из его уникальных свойств так и не получило достоверных подтверждений.
Поэтому можно лишь предполагать, что данный цитрус оказывает противогрибковый, противобактериальный и жиросжигающий эффект, а также снижает уровень холестерина в крови, улучшает обмен сахаросодержащих веществ и так далее.
Грейпфрут и женщины.
Пару лет назад в некоторых издания СМИ были пугающие заголовки о том, что грейпфрут может вызвать рак груди. К счастью, это предположение оказалось ложным. Хотя… Группа американских ученых занималась данным вопросом и изучала здоровье более 50 тысяч женщин.
В результате ученые пришли к выводу, что те женщины, которые каждый день съедали хотя бы четвертинку грейпфрута, чаще заболевали раком молочной железы, в отличие от тех, кто не ел данный продукт.
Но в подобном заявлении стоит учитывать и ряд других факторов, которые могли спровоцировать онкологическое заболевание. Во-первых, стоит учитывать, что этот вывод был сделан на основе изучения тех женщин, которые находились в постменопаузе. Во-вторых, не учитывалось солнечное излучение, наличие (отсутствие) абортов и прочих гинекологических заболеваний.
Плюс ко всему этому на обмен эстрогенов влияет не только употребление грейпфрута, но и состояние печени. Например, если есть печеночная недостаточность, то от грейпфрута вообще стоит отказаться.
В общем, прямую взаимосвязь между употреблением грейпфрута и возникновением онкологии стоит еще доказать, но все же соблюдать осторожность нужно.
Грейпфрут и лекарственные препараты.
А вот следующее заявление о том, что грейпфрут не совместим со многими лекарственными препаратами, полностью доказано.
Например, грейпфрут нельзя ни в коем случае употреблять тем, кто принимает противозачаточные препараты, иначе в один прекрасный день вы можете обнаружить, что станете мамой. А те, кто принимает антидепрессанты, могут заметить в себе излишнюю депрессивность.
О возможном негативном эффекте сочетания некоторых лекарственных препаратов и грейпфрутового сока было опубликовано в статье доктора Келли Морриса в 1997 году. Через три года американские ученые подтвердили это.
Выяснилось, что вместе с грейпфрутом нельзя принимать сердечно-сосудистые препараты (увеличивается их концентрация), гиполипидемиские препараты (возможен летальный исход). Был даже случай, когда мужчина после нескольких месяцев употребления грейпфрутового сока попал в больницу с острой печеночной недостаточностью. До этого врачи его лечили от ишемической болезни сердца и атеросклероза.
В 2006 году ученые всерьез обеспокоились вредом, который может нанести грейпфрут здоровью. Группа ученых из Северной Каролины начала полностью изучать грейпфрут — вдоль и поперек. В итоге им удалось вычислить «вредителя». Им оказалось вещество фуранокумарин. Это вещество замедляет работу системы цитохромов.
Пока печень занимается разборкой ингредиентов грейпфрута, лекарства разносятся по организму, а их концентрация в крови нарастает и достигает опасного уровня. После этого и начинают появляться все побочные эффекты.
Например, в ходе исследования взаимодействия одного из препаратов, понижающего давление с грейпфрутовым соком было обнаружено, что концентрация лекарства в крови увеличилась до 230%! Такая доза может просто привести к летальному исходу.
На сегодняшний день ситуация настолько серьезна, что некоторые препараты даже проверяются на совместимость с грейпфрутовым соком. Стоит отметить, что никакой другой сок не дает подобной реакции.
Грейпфрут и муки выбора.
После такой статьи многие любители грейпфрутов всерьез задумаются над тем, чтобы отказаться от этого цитрусового. Стоит ли это делать? Нет, конечно.
Но осторожность в любом случае не помешает. Не стоит слишком увлекаться поеданием грейпфрутов и соком из них, особенно, если вы принимаете лекарства.
Некоторые пользуются грейпфрутовой диетой. При ней рекомендуется есть цитрусовый по утрам натощак и в небольших количествах. Но это не очень полезно для десен, зубов, желудка и слизистой пищевода – слишком высокая кислотность. Диетологи советуют употреблять один плод в неделю или добавлять по несколько долек во фруктовый или мясной салат.
В небольших количествах грейпфрут очень полезен для пищеварения. Пектины, органические кислоты, растительные протеазы, клетчатка и лигнин жестких перегородок ускоряют продвижение пищи, активизируют деятельность печени, способствуют очищению кишечника, а также улучшают жировой обмен.
Но не надейтесь, что если вы будет сидеть только на грейпфрутовой диете и не делать никаких физических упражнений, то вам удастся похудеть.
И на заметку женщинам! Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у маммолога. Потому что постоянные откладывания визитов к врачу могут навредить гораздо сильнее, чем полная корзина грейпфрутов.
Цитрус и аптека
Как уже говорилось выше, грейпфрут нельзя употреблять при приеме многих лекарственных препаратов.
Вот список некоторых из них:
Анксиолитики: алпразолам, мидазолам, буспирон, триазолам;
Антиаритмические: амиодарон, квинидин;
Антибиотики: кларитромицин, тролеандомицин, эритромицин;
Антигистаминные: фексофенадин;
Антикоагулянты: варфарин;
Антиэпилептические: карбамазепин;
Бета-блокаторы:карведилол;
Блокаторы кальциевых каналов: фелодипин, нифедипин, нисолдипин, верапамил, дилтиазем, никардипин, нимодипин;
Гормональные препараты, содержащие: кортизол, метилпреднизолон, тестостерон, эстрадиол, прогестерон;
Иммуносупрессоры: циклоспорин, такролимус, сиролимус;
Гиполипидемические: аторвастатин, ловастатин, симвастатин, флювастатин;
Антидепрессанты: сертралин, флювоксамин;
Ксантины: теофиллин;
Опиоидные анальгетики: альфентанил, суфентанил, фентанил;
Противовирусные: ампренавир, нельфинавир, саквинавир, индинавир, ритонавир;
Противогельминтные: альбендазол;
Противогрибковые: итраконазол;
Противокашлевые: декстрометорфан;
Противоопухолевые: циклофосфамид, ифосамид, винбластин, винкристин, этопосид, тамоксифен;
Репотентеры: сильденафил, тадалафил;
Финастерид(препарат для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы).
Это не полный список лекарственных препаратов, которые нельзя совмещать с грейпфрутом. Поэтому желательно вообще ограничить употребление этого лакомства при приеме любых медикаментов.
Все дело в том, что печень тратит много сил на переработку веществ из грейпфрута и просто не успевает перерабатывать поступающие вещества из препаратов. В результате в организме накапливается предельно допустимая концентрация веществ, которая может привести к негативным последствиям.
Стоит помнить, что всего должно быть в меру. Особенно – грейпфрута. Не стоит налегать на него. Ведь чрезмерное употребление данного цитрусового может принести больше вреда для здоровья, чем пользы.
Наши рекомендации
Собрали для Вас все самое интересное в области Красоты и Здоровья. Все что Вы хотели знать
Рекомендуем Все о красоте
Все о здоровом питании и красоте изнутри
Wellness и все что с ним связано
Правильное питание и здоровый образ жизни